В этой статье мы поговорим о профилактике фотостарения, правильном уходе за кожей до и после загара.

До начала ХХ ст. загар считался признаком плебея, низшей касты. А в начале ХХ ст. Коко Шанель ввела моду на загар, но тогда оголяться на пляже решались единицы. Сегодня же мало кто откажет себе в удовольствии принятия солнечных ванн. Многие знают, что избыток солнечных лучей негативно воздействует на весь организм и в первую очередь на кожу. Он вызывает преждевременное старение кожи. Почему это происходит?

Не все знают, что загар – защитно-приспособительная реакция организма, направленная на защиту кожи от ультрафиолетового излучения.

 

Что происходит в коже при загаре?

Прежде всего, нагрев (в благоприятном случае без ожога), за счет чего усиливается потоотделение, происходит потеря жидкости и микроэлементов, что ведет к фотостарению. А дальше запускаются сложные механизмы усиления выработки пигмента меланина – за счет этого и создается цвет загорелой коже. Интересно, что даже у лиц одной европеоидной расы количество меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин) разное, соответственно и загар у одних получается шоколадный, а у других облазит розово-красными «лохмотьями». Это зависит от фототипа кожи и соответственно требует разных подходов к уходу и времени пребывания на солнце. 

zagar-1Однако ускоренное старение кожи – еще не самый негативный результат привычки не в меру «пожариться» на солнышке. Куда страшнее и опаснее рак кожи, который «помолодел». Статистика сурова: если раньше раком кожи заболевали в 40-50 лет, то теперь – в 20-30 лет.

Конечно, утверждать, что от солнца нам один вред – грешить против истины. УФО стимулирует синтез в коже витамина D3, который необходим нам для костей, мышц, нервной системы, но нужное нам количество витамина вырабатывается уже через 20 минут умеренных солнечных ванн. А вот после интенсивного загара значительно уменьшается число защитных клеток иммунной системы, что может запустить развитие рака молочной железы, простаты, толстой кишки, крови.

 

Так загорать или нет?

Загорать правильно и в меру! Наверняка, многие знают эти простые правила:

• Накануне солнечных ванн поскрабировать кожу и умастить маслом для тела, чтоб загар лег ровно.
• Загорать ТОЛЬКО в утренние (до 11.00) и вечерние часы (после 16.00), а не под полуденным солнцепеком.
• Принимать солнечные ванны лучше под рассеянным светом, т.е. в тени деревьев или навеса.
• Обязательно использовать фотозащитные кремы по типу вашей кожи, географической зоны и времени пребывания на солнце SPF UVA/UVB от 15 и выше.
• Если же вы все-таки обгорели, то обязательно нанесите противоожоговый гель с алое или аэрозоль Пантенол.

 

А как правильно ухаживать за кожей после интенсивного загара?

vodorosliГлавное – интенсивное увлажнение! Даже если вы правильно загорали и пользовались защитными средствами, после загара кожа высушена, поэтому ей необходимо увлажнение.

Для тела

Оптимально подойдут обертывания, например, водорослевое или шоколадное. Но и дома нельзя забывать о ежедневном уходе. Возьмите за правило: дома после водных процедур каждый день увлажнять и питать кожу тела молочком, маслом или другими средствами в зависимости от типа кожи, ее состояния и ваших предпочтений. 

Для лица 

lico vodaНезаменимым станет применение сывороток с гиалуроновой кислотой. Такая косметика вполне доступна по цене, а эффект от нее заметен с первого применения. Я рекомендую использовать профессиональную косметику, в том числе для домашнего ухода, т.к. она содержит меньше консервантов и имеет более направленное действие, а значит – более эффективна. Для этого посоветуйтесь со своим косметологом.

Для женщин 30+, кроме косметики, важно принимать поддерживающие процедуры, такие как мезотерапия (инъекционная или без уколов), биоревитализация и т.д. Преимущество этих процедур в том, что восполняется дефицит гиалуроновой кислоты именно в дерме, куда косметические средства (нанесенные просто на кожу) проникают слабо.

Дорогие женщины, помните, что красивой может быть только здоровая кожа, поэтому заботьтесь о себе каждый день! 

Врач-дерматолог Зинчук Анна Эдуардовна

Добавить отзыв

В разделе «Книга отзывов» размещаются комментарии пользователей сайта, а также все отзывы из книги благодарностей, заполняемой посетителями СПА-центра.




Защитный код Обновить
Код на картинке *