СПА-центр – ваш верный друг и советчик для сохранения и возвращения красоты и здоровья.

INSTAGRAM

г. Мариуполь,
ул. Итальянская, 140 а

Йога

йога мариуполь

Уроки йоги предназначены для тех, кто стремится обрести гармонию с собой и окружающим миром, изменить свою жизнь к лучшему. Статические позы и дыхательные техники помогают не только укрепить мышцы, развить гибкость, научиться правильно дышать, но и расслабляться.

 

 

Важность уроков йоги для современного человека

Современный человек, в силу обстоятельств, мало времени и внимания уделяет своему здоровью, а ведь это самое ценное в нашей жизни, не так ли? Мы привыкли все время суетиться, куда-то бежать, быть ответственными, нужными и полезными. Вот только времени на все почему-то катастрофически не хватает. А ведь это так важно — посмотреть на себя со стороны, прислушаться к сигналам, которые подает нам собственный организм, жить в гармонии и согласии с собой, а значит и со всем окружающим миром.

Сложно себе представить, что так любимые нами, но не всегда полезные привычки можно навсегда оставить позади. Как только йога приходит в нашу жизнь, это случается как само собой разумеющееся. Например, несколько бокалов вина или сигарета после напряженного рабочего дня кажутся ненужными и совершенно бесполезными. Взамен всех этих “благ” мы получаем нечто гораздо более ценное и значимое – гармонию и покой, которые приходят к нам благодаря осознанной практике.

Начав заниматься йогой, люди так или иначе приходят к здоровому образу жизни, механизм эволюции запущен и процесс пошел. Курение, алкоголь, употребление консервантов, кофеина становятся помехой на пути. От всего, что мешает и вызывает страдание, хочется избавиться, что постепенно и происходит благодаря нашей студии йоги.

Фраза «От себя не убежишь» для практикующих обретает новое значение. От себя не стоит бежать, нужно наоборот бежать к себе. Мы и не подозреваем, что внутри нас скрыто прочное и надежное убежище, способное укрыть нас от любых мирских невзгод. А дорога к нему лежит через практику, медитацию и, конечно же, любовь к себе.

 

 

Что дает нам йога

Только благодаря этой древней практике, Вы можете:
lotus улучшить общее состояние организма;
lotus обрести внутреннюю и внешнюю красоту, спокойствие, умиротворение;
lotus снизить вес и привести в порядок фигуру;
lotus нормализовать отношения с самим собой и окружающими;
lotus укрепить женскую или мужскую силу;
lotus предотвратить десятки заболеваний и повысить иммунитет;
lotus избавиться от вредных привычек, мешающих жить и расти духовно.

 

 

Можно еще много и долго рассуждать о несомненной пользе йоги во всем ее многообразии, но лучше один раз прийти и попробовать. Наши уроки йоги станут настоящим “кладезем знаний” как для начинающих, так и более опытных занимающихся.
Добро пожаловать в центр йоги “Адастра”. Намасте!